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慢性疲劳综合征

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基本概况

什么是慢性疲劳综合征?

慢性疲劳综合征是一种以衰弱性疲劳为特征的疾病。慢性疲劳综合征的主要特征是在进行锻炼、情感活动或心理活动之后症状恶化,需要长时间恢复。以往令人愉快和简单的活动开始对患者的健康造成影响,并可能导致持续数天的疲劳。症状恶化之前,患者之间可以进行的活动水平和频率也有很大差异。

该综合征相关的疲劳并非一般性疲劳,不能简单通过休息予以恢复。

慢性疲劳综合征可能影响任何年龄阶段的男性、女性以及儿童。据估计,约有15万澳大利亚人受该综合征的影响。

病因

慢性疲劳综合征的病因尚未完全了解。可能导致或促成该综合征的因素包括:

风险因素

慢性疲劳综合征的危险因素包括:

体征和症状

慢性疲劳综合征并不一定遵循可预测的过程。症状的严重程度和发作频率可能因人而异。患者在不同时间的症状也可能有所不同。

主要症状是过度疲劳,通常伴随着劳累。患者很快变得非常疲倦,很难集中注意力或清晰思考。

其他症状因人而异,但一些更典型的症状可能包括:

轻度慢性疲劳综合征患者通常可以继续正常生活,但可能需要转向兼职工作或学习,减少娱乐活动,并且偶尔可能需要帮助。

中度慢性疲劳综合征患者通常难以继续工作或学习。这类患者在日常工作中可能需要更多帮助。睡眠质量也会受到影响。

严重慢性疲劳综合征患者通常无法工作或学习。有些患者可能需要使用轮椅,并且可能发现很难离开房子。他们极度依赖他人。

严重的慢性疲劳可能影响工作表现和日常任务执行。 

诊断方法

目前并无诊断慢性疲劳综合征的单项测试。诊断需要排除其他可能导致疲劳的疾病,例如:

对于慢性疲劳综合征的诊断,症状必须足够严重,以致在至少六个月(儿童为三个月)内显著影响患者的正常活动水平。疲劳需要符合以下描述:

下列四种或四种以上症状还至少需要在六个月或六个月以上的时间内持续发作或复发:

实验室检查

医生也可能进行血液检查,以评估患者的整体健康状况,并寻找任何潜在的疾病或问题,如炎症或甲状腺疾病。

治疗类型

慢性疲劳综合征并无普遍有效的治疗方法。治疗重点是控制症状,提高患者生活质量。治疗取决于患者及其具体症状。

目前并无明确证据表明药物或膳食补充剂有助于治疗慢性疲劳综合征。

分级运动疗法

这包括与训练有素的医疗保健专业人员合作,确定患者的基线活动水平,以及逐渐增加患者能够忍受锻炼和精神活动时间的计划。设定目标心率范围,避免过度劳累。

尽管锻炼可能暂时加重症状,但完全停止所有锻炼可能使症状加重。许多证据表明,分级治疗有助于改善疲劳和身体机能。

认知行为疗法

这种“谈话疗法”通常包括一系列谈话,旨在识别可能延迟康复的想法和行为、改变消极思维模式以及发展替代性思维和行为方式。

这种疗法已被证明能长期改善疲劳和身体机能,并有助于改善青少年患者的出勤率。

辅助疗法

针灸、按摩和瑜伽可能有助于患者放松,增加能量和缓解肌肉疼痛。

潜在并发症

该综合征的并发症包括抑郁症、社交孤立、生活方式受限以及越来越频繁的缺勤。

预后

虽然慢性疲劳综合征目前并无治愈方法,但可能在一定程度上缓解症状。该综合征的持续时间很难预测,并且可能因人而异。对部分患者来说,症状可能持续数月或数年,而其他患者可能在数年内复发或缓解。

预防

慢性疲劳综合征并无已知的预防措施。

10 Most frequently asked questions (FAQs)

什么是慢性疲劳综合征?
慢性疲劳综合征是一种复杂的疾病,可导致衰弱疲劳和一系列其他症状,可能会影响身体的多个系统。
慢性疲劳综合征的症状有哪些?
慢性疲劳综合征的症状可能因人而异,但一些较常见的症状可能包括:易疲劳;头痛;记忆力衰退和难以集中注意力;喉咙痛;肌肉和关节疼痛;难以入睡,及;焦虑或抑郁 。
慢性疲劳综合征的病因是什么?
慢性疲劳综合征的病因尚不完全明确。
哪些人会患慢性疲劳综合征?
尽管任何人都有可能患该疾病,但慢性疲劳综合征在女性和年轻及中年成年人中更为常见。
如何诊断慢性疲劳综合征?
以下情况可诊断为慢性疲劳综合征:排除其他疾病,疲劳感持续至少6个月,并伴有以下四种或更多种症状:睡眠不解乏;喉咙痛;短期记忆障碍或难以集中注意力;肌肉疼痛;头痛,及;活动后不适感(运动或体力劳动后感到不适)持续超过24小时。
如何治疗慢性疲劳综合征?
尽管在治疗慢性疲劳综合征方面已经取得了很多进展,但是目前还没有一种已知的治疗方法。当前有效的治疗方法包括行为疗法和分级运动疗法。
慢性疲劳综合征可以治愈吗?
目前尚无治疗慢性疲劳综合征的有效方法。
慢性疲劳综合征可以自愈吗?
慢性疲劳综合征的病程可能非常难以预测。有证据证明遵循治疗方法可有效改善预后。但如果未进行适当的治疗可能会阻碍康复。
可以预防慢性疲劳综合征吗?
没有已知的预防慢性疲劳综合征的方法。
慢性疲劳综合征的发病率是多少?
据估计,慢性疲劳综合征困扰约150,000澳大利亚人。

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About this article

Title: 慢性疲劳综合征

Author: Dr Nikki Wallis PhD, BSc

First Published: 04 Dec 2014

Last reviewed: 17 Jan 2022

Category: Information on 慢性疲劳综合征

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