广泛性焦虑症

治疗类型

广泛性焦虑症的治疗方案可能会结合药物治疗、心理疗法和自我护理疗法。

心理疗法

若您患有广泛性焦虑症，请定期与治疗师会面，以讨论您的想法和感受及可能遇到的任何问题，从而帮助您控制病情。这被称为心理疗法或“谈话疗法”。

认知行为疗法

认知行为疗法是一种心理疗法，可帮助治疗广泛性焦虑症。广泛性焦虑症患者往往会对生活的各个方面产生负面情绪。认知行为疗法可以教会人们如何认识到担忧也无济于事，以及如何对无需焦虑的事物释怀。疗法也包括教会患者在开始焦虑时可以运用的放松技巧和策略。

心理疗法可能有助于治疗广泛性焦虑症。 

药物

抗抑郁药

有时，可以用药物（称为抗抑郁药）治疗广泛性焦虑症。这些药物通过恢复大脑中控制情绪的化学物质的平衡来起作用。为治疗广泛性焦虑症而开具的一些常见抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，例如帕罗西汀）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（例如文拉法辛）。

通常，在服用抗抑郁药至少两周后会发现症状有所改善。即使症状消退，可能也需要继续服药一段时间，以防止复发。停用抗抑郁药时，通常需要随着时间的推移逐渐减少剂量，以防止出现任何戒断反应。

与许多药物一样，某些人在服用抗抑郁药时可能会出现一些副作用。一些常见的副作用包括恶心、头晕、乏力和性功能障碍。若将抗抑郁药与某些其他药物或草药一起服用，或与酒精同时摄入，则可能引发更为严重的副作用。您的医生会就最适合您的药物与您讨论。

抗抑郁药很少会增加自杀念头和自杀风险。在开始抗抑郁药治疗后第一周或变更抗抑郁药剂量时，风险最高。若您有任何自杀念头，请务必立即与医生交谈。

苯二氮卓类药物

对于某些病例，医生可能会开具苯二氮卓类药物（例如地西泮）来治疗重度焦虑症。但这类药物只能短期服用，且只能用于重度症状。长期服用苯二氮卓类药物可能会引起镇静、上瘾，并导致疗效变差。

自我护理

自我护理疗法是一种简单的策略，可在家中进行，其可能有助于缓解广泛性焦虑症并防止病情恶化。自我护理疗法包括安排放松时间、定期锻炼和避免摄入刺激物，例如酒精和咖啡因。自我护理也包括识别引起焦虑的触发因素，并学会处理这些情况。

与许多精神健康问题一样，家人和亲密朋友的支持在康复中起着重要作用。

潜在并发症

广泛性焦虑症通常伴有抑郁症。它也与某些其他医学和精神健康问题相关，包括睡眠障碍、消化系统问题以及吸毒和酗酒。

预后

广泛性焦虑症患者的治疗进展取决于他们病情的严重程度。某些病例的症状可能反反复复，或者可以轻易解决，而对于某些病例，该疾病是一种需要持续进行治疗的长期性疾病。

预防措施

广泛性焦虑症的病因尚不完全清楚，目前无已知的预防方法。但是，有些措施可能有助于减轻焦虑。安排放松时间、定期锻炼并保持健康饮食都可以帮助减轻压力和焦虑。认识出广泛性焦虑症的症状并及早就诊可能有助于防止病情恶化。

支持服务

若您或您认识的人需要帮助，请致电或访问：

生命专线。网站：http://www.lifeline.org.au/电话： 13 11 14.儿童求助热线。网站：http://www.kidshelp.com.au/电话：1800 55 1800.澳洲全国抑郁症协会。网站：http://www.beyondblue.org.au/电话： 1300 22 4636.