几乎每个人都会在某些时候感到担忧或焦虑。您可能会担心即将到来的考试，或者对在观众面前讲话感到焦虑。广泛性焦虑症是指大多数时间感到担忧或焦虑的一种疾病。它是最常见的一种焦虑症。据悉，澳大利亚每年约有14％的成年人受这种疾病影响。与这种疾病相关的焦虑会影响日常生活的许多方面，且使患者难以开展日常活动。
目前尚不清楚引起广泛性焦虑症的确切病因。人们认为有许多因素会引发这种疾病，包括大脑中某些化学物质的含量变化以及遗传和环境因素。若您满足以下条件，则您患上广泛性焦虑症的几率可能会增加：
焦虑可能导致心跳快于正常水平，出现冷热潮红和胸部紧绷的情况。在某些情况下感到焦虑是正常现象，但若大部分时间都感到担忧或焦虑，则可能患有广泛性焦虑症。若患有这种疾病，您可能还会：
广泛性焦虑症会让您始终感到担忧、心烦意乱和躁动。
如要诊断是否患有广泛性焦虑症，医生可能会首先询问有关您的症状和病史的问题。若您在六个月或六个月以上的大部分时间里都感到焦虑或担忧，且出现以下三项或三项以上的症状，则可能患有广泛性焦虑症：
广泛性焦虑症的治疗方案可能会结合药物治疗、心理疗法和自我护理疗法。
若您患有广泛性焦虑症，请定期与治疗师会面，以讨论您的想法和感受及可能遇到的任何问题，从而帮助您控制病情。这被称为心理疗法或“谈话疗法”。
认知行为疗法是一种心理疗法，可帮助治疗广泛性焦虑症。广泛性焦虑症患者往往会对生活的各个方面产生负面情绪。认知行为疗法可以教会人们如何认识到担忧也无济于事，以及如何对无需焦虑的事物释怀。疗法也包括教会患者在开始焦虑时可以运用的放松技巧和策略。
心理疗法可能有助于治疗广泛性焦虑症。
有时，可以用药物（称为抗抑郁药）治疗广泛性焦虑症。这些药物通过恢复大脑中控制情绪的化学物质的平衡来起作用。为治疗广泛性焦虑症而开具的一些常见抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，例如帕罗西汀）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（例如文拉法辛）。
通常，在服用抗抑郁药至少两周后会发现症状有所改善。即使症状消退，可能也需要继续服药一段时间，以防止复发。停用抗抑郁药时，通常需要随着时间的推移逐渐减少剂量，以防止出现任何戒断反应。
与许多药物一样，某些人在服用抗抑郁药时可能会出现一些副作用。一些常见的副作用包括恶心、头晕、乏力和性功能障碍。若将抗抑郁药与某些其他药物或草药一起服用，或与酒精同时摄入，则可能引发更为严重的副作用。您的医生会就最适合您的药物与您讨论。
抗抑郁药很少会增加自杀念头和自杀风险。在开始抗抑郁药治疗后第一周或变更抗抑郁药剂量时，风险最高。若您有任何自杀念头，请务必立即与医生交谈。
对于某些病例，医生可能会开具苯二氮卓类药物（例如地西泮）来治疗重度焦虑症。但这类药物只能短期服用，且只能用于重度症状。长期服用苯二氮卓类药物可能会引起镇静、上瘾，并导致疗效变差。
自我护理疗法是一种简单的策略，可在家中进行，其可能有助于缓解广泛性焦虑症并防止病情恶化。自我护理疗法包括安排放松时间、定期锻炼和避免摄入刺激物，例如酒精和咖啡因。自我护理也包括识别引起焦虑的触发因素，并学会处理这些情况。
与许多精神健康问题一样，家人和亲密朋友的支持在康复中起着重要作用。
广泛性焦虑症患者的治疗进展取决于他们病情的严重程度。某些病例的症状可能反反复复，或者可以轻易解决，而对于某些病例，该疾病是一种需要持续进行治疗的长期性疾病。
广泛性焦虑症的病因尚不完全清楚，目前无已知的预防方法。但是，有些措施可能有助于减轻焦虑。安排放松时间、定期锻炼并保持健康饮食都可以帮助减轻压力和焦虑。认识出广泛性焦虑症的症状并及早就诊可能有助于防止病情恶化。
若您或您认识的人需要帮助，请致电或访问：
生命专线。网站：http://www.lifeline.org.au/电话： 13 11 14.儿童求助热线。网站：http://www.kidshelp.com.au/电话：1800 55 1800.澳洲全国抑郁症协会。网站：http://www.beyondblue.org.au/电话： 1300 22 4636.